Najlepsze piosenki do treningu na TRAMPOLINIE

Skoro team #SKACZEZSIOSTRAMI intensywnie się powiększa postanowiłam, że spiszę dla Was najlepsze piosenki do treningu na trampolinie (i nie tylko). Poprosiłam również o pomoc instruktorki z Fit and Jump Łodź Śródmieście, które w tym temacie mają niemałe doświadczenie 🙂

Piosenki do treningu na trampolinie można podzielić na kilka grup, chodzi tutaj przede wszystkim o tempo utworów, czyli ilość bitów (ich uderzeń) na minutę.

My (instruktorki Fit and Jump) mamy takie trzy grupy: piosenki do biegania, skakania i wzmacniania 🙂 Każda z tych grup to inne tempo. Oczywiście najszybsze piosenki są do sprintów, a najwolniejsze do wzmacniania czy rozgrzewki.

Najlepsze piosenki do treningu na TRAMPOLINIE

Poniżej lista utworów, do których lubimy skakać, serduszkiem oznaczyłam moje hity 🙂

PIOSENKI DO SKOKÓW, czyli klasyczne skoki (flex, nożyce, szeroko-wąsko itd.)

• MARTIN SOLVEIG – INTOXICATED <3
• BOB SINCLAR – ROCK YOUR PARTY
• DANIEL BOWIE – LOVE ME <3
• DUKE DUMONT – WON’T LOOK BACK (spokojna, na początek)
• RIHANNA – S&M
• PROJECT X – YEAH YEAH YEAH <3
• VATO GONZALES – BADMAN RIDDIM
• KONGSTED – R.E.D.
• DEORRO – BOOTIE IN YOUR FACE
• REDFOO – JUICY WIGGLE <3
• ALVARO – WELCOME TO THE JUNGLE
• DAVID GUETTA – ANI’T A PARTY <3
• BRASS KNUCKLES – LIE TO YOU
• DIMITRI VEGAS – NOVA
• CHROMEO – JEALOUS
• DUA LIPA – ONE KISS
• OFENBACH – KATCHI
• JAX JONES – BREATHE
• GENTELMAN – OVALOAD
• MAJOR LAZER – WATCH OUT FOR THIS <3

 

PIOSENKI DO BIEGU (SPRINTU)

• RUDIMENTAL – WAITING ALL  NIGHT <3
• WHAM – WAKE ME UP BEFORE YOU GO GO
• BRUNO MARS – RUNAWAY BABY <3
• FOOTLOOSE (szybkie tempo)
• BEENIE MAN – Gimme Gimme Gimme
• RITA ORA – HOT RIGHT NOW
• SIGMA – STAY
• JASON DERULO -TIP TOE
• DUA LIPA – NO LIE (szybkie tempo)
• POINT SISTER – I AM SO EXCITED
• SIGMA – NOBODY TO LOVE
• MATRIX – FIRE

PIOSENKI DO WZMACNIANIA:

• DUKE DUMONT – THE GIVER
• BRITNEY SPEARS – SCREAM & SHOUT
• THE WALLS – WALKING WITH ELEPHANTS
• FERGIE – A LITTLE PARTY NEVER KILLED NOBODY

 

Aktualnie istnieje możliwość WYNAJĘCIA TRAMPOLINY do domu wraz z programami treningowymi. Jest to super alternatywa dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na trening grupowy.

Poniżej wklejam Wam kilka naszych filmików z treningami na trampolinie Fit and Jump.

Dostęp do wszystkich programów treningowych (kilkadziesiąt filmików) to jednorazowy koszt 199zł.

Pytania i zamówienia kierujcie na biuro@fitandjump.pl. Naturalnie przy zakupie lub wynajmie trampoliny wszystkie programy dołączamy za FREE.

Muszę jednak zaznaczyć, że ćwiczenia z trenerem są niezastąpione. Poza tym trening w grupie motywuje!

 

Koniecznie sprawdźcie czy w Waszym mieście bądź okolicy mieści się klub FIT AND JUMP.

A Wy macie jakieś swoje ulubione piosenki do treningu (niekoniecznie na trampolinie)???