Browsing Category

Sport

  • Sport Z życia wzięte

    Nareszcie!

    Za nami kolejny intensywny czas, ale jak wiecie lubimy wyzwania, a jesienna chandra jest nam zupełnie obca. Jakiś czas temu spiskowałyśmy o czymś dla nas ważnym, nie zdradzając Wam naszej tajemnicy. Obiecałyśmy,…

  • Sport Z życia wzięte

    Strzał w 10

    Wrzesień… Nigdy nie byłam pewna, czy lubię ten miesiąc, czy też nie. Kilka ładnych lat temu wrzesień oznaczał powrót do szkoły, co było niefajne z wiadomych powodów, ale i fajne, bo…

  • Sport Uroda Z życia wzięte

    Nigdy o tym nie zapominaj!

    Jesteś osobą aktywną? Biegasz, skaczesz, podnosisz ciężary? A może większość czasu siedzisz za biurkiem nie mogąc się od niego oderwać? I w tym pierwszym i w tym drugim przypadku wskazana jest…

  • Sport

    Maraton pełen niespodzianek!

    Dzisiaj odbył się drugi maraton KILLERA. Standardowo rozgrzewkę zaczęliśmy od intensywnych skoczków na trampolinach Fit and Jump. Jednak niespodzianką dla grupy MOVIN była zmiana metody treningowej- zastosowałam trening obwodowy. Kolejnymi niespodziankami były…

  • Sport

    I Ty możesz wyrzeźbić swoje ciało nie wychodząc z domu!

    Porządny trening można zrobić nawet w domu! Wystarczy wiedzieć jak 🙂 Kiedyś koleżanki poprosiły mnie, abym poleciła im ćwiczenia, które wyrzeźbią ich brzuszki, uda, łydki czy pośladki. Stwierdziłam, że nagram dla nich…

  • Sport

    Wrocław Sport Power

    Na targach fitness nie mogło nas zabraknąć! Trampoliny spakowaliśmy do busa i ruszyliśmy na aktywny weekend we Wrocławiu. Na miejscu okazało się, że to będzie dobra zabawa! Pierwszym plusem byli nasi sąsiedzi…

  • Sport

    „Zabójczy Killer”

    Dziś lał się pot, choć nie lały się łzy! Zorganizowałyśmy dwugodzinny maraton Killera (zajęć, które prowadzi Milka), aby ze zdwojoną siłą walczyć z naszymi niedoskonałościami – z takim nastawieniem do lata…

  • Sport

    3 ujędrniające ćwiczenia, które wykonasz wszędzie!

    Sprzątanie, zakupy, gotowanie zabierają w okresie świątecznym bardzo dużo czasu! Każdy ma wiele na głowie, każdy zastanawia się, czy aby wszystko już kupił, czy wszystko załatwił. Niewiele osób w tym okresie pomyśli…

  • Sport

    Fit and Jump

    Szalona, pomysłowa współlokatorka, zmobilizowany chłopak i wysportowana siostra to moim zdaniem (zdaniem Ilony) sukces firmy Fit and Jump. Wszystko zaczęło się od Kasi – jak zwykle 😛 Kasia ma miliony pomysłów…

  • Sport

    Płaski brzuch i jędrna pupa!

    Każda by chciała!  Ale to nie jest takie proste. Nie ma cudownych tabletek, zabiegów, herbatek. To jest ciężka praca – niestety. Nie wystarczy przez tydzień się głodzić i pół godziny biegać…