Sport Z życia wzięte

Najlepsze piosenki do treningu na TRAMPOLINIE

Najlepsze piosenki do treningu

Skoro team #SKACZEZSIOSTRAMI intensywnie się powiększa postanowiłam, że spiszę dla Was najlepsze piosenki do treningu na trampolinie (i nie tylko). Poprosiłam również o pomoc instruktorki z Fit and Jump Łodź Śródmieście, które w tym temacie mają niemałe doświadczenie 🙂

Piosenki do treningu na trampolinie można podzielić na kilka grup, chodzi tutaj przede wszystkim o tempo utworów, czyli ilość bitów (ich uderzeń) na minutę.

My (instruktorki Fit and Jump) mamy takie trzy grupy: piosenki do biegania, skakania i wzmacniania 🙂 Każda z tych grup to inne tempo. Oczywiście najszybsze piosenki są do sprintów, a najwolniejsze do wzmacniania czy rozgrzewki.

Najlepsze piosenki do treningu na TRAMPOLINIE

Poniżej lista utworów, do których lubimy skakać, serduszkiem oznaczyłam moje hity 🙂

PIOSENKI DO SKOKÓW, czyli klasyczne skoki (flex, nożyce, szeroko-wąsko itd.)

  • MARTIN SOLVEIG – INTOXICATED <3
  • BOB SINCLAR – ROCK YOUR PARTY
  • DANIEL BOWIE – LOVE ME <3
  • DUKE DUMONT – WON’T LOOK BACK (spokojna, na początek)
  • RIHANNA – S&M
  • PROJECT X – YEAH YEAH YEAH <3
  • VATO GONZALES – BADMAN RIDDIM
  • KONGSTED – R.E.D.
  • DEORRO – BOOTIE IN YOUR FACE
  • REDFOO – JUICY WIGGLE <3
  • ALVARO – WELCOME TO THE JUNGLE
  • DAVID GUETTA – ANI’T A PARTY <3
  • BRASS KNUCKLES – LIE TO YOU
  • DIMITRI VEGAS – NOVA
  • CHROMEO – JEALOUS
  • DUA LIPA – ONE KISS
  • OFENBACH – KATCHI
  • JAX JONES – BREATHE
  • GENTELMAN – OVALOAD
  • MAJOR LAZER – WATCH OUT FOR THIS <3

 

PIOSENKI DO BIEGU (SPRINTU)

  • RUDIMENTAL – WAITING ALL  NIGHT <3
  • WHAM – WAKE ME UP BEFORE YOU GO GO
  • BRUNO MARS – RUNAWAY BABY <3
  • FOOTLOOSE (szybkie tempo)
  • BEENIE MAN – Gimme Gimme Gimme
  • RITA ORA – HOT RIGHT NOW
  • SIGMA – STAY
  • JASON DERULO -TIP TOE
  • DUA LIPA – NO LIE (szybkie tempo)
  • POINT SISTER – I AM SO EXCITED
  • SIGMA – NOBODY TO LOVE
  • MATRIX – FIRE

PIOSENKI DO WZMACNIANIA:

  • DUKE DUMONT – THE GIVER
  • BRITNEY SPEARS – SCREAM & SHOUT
  • THE WALLS – WALKING WITH ELEPHANTS
  • FERGIE – A LITTLE PARTY NEVER KILLED NOBODY

 

Aktualnie istnieje możliwość WYNAJĘCIA TRAMPOLINY do domu wraz z programami treningowymi. Jest to super alternatywa dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na trening grupowy.

Poniżej wklejam Wam kilka naszych filmików z treningami na trampolinie Fit and Jump.

Dostęp do wszystkich programów treningowych (kilkadziesiąt filmików) to jednorazowy koszt 199zł.

Pytania i zamówienia kierujcie na biuro@fitandjump.pl. Naturalnie przy zakupie lub wynajmie trampoliny wszystkie programy dołączamy za FREE.

Muszę jednak zaznaczyć, że ćwiczenia z trenerem są niezastąpione. Poza tym trening w grupie motywuje!

 

Koniecznie sprawdźcie czy w Waszym mieście bądź okolicy mieści się klub FIT AND JUMP.

A Wy macie jakieś swoje ulubione piosenki do treningu (niekoniecznie na trampolinie)???

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply